Stres a ćwiczenia

Grupy AB reagują na stres natychmiastowa reakcją. Na skutek tej reakcji pojawia się niepokój, rozdrażnienie, nadczynność a w  konsekwencji osłabienie organizmu. Prowadzić to może do  osłabienia układu obronego, który nie chroni przed bakteriami, wirusami, infekcjami.

W wyniku stosowania technik uspokajających można osiągnąć duże korzyści zmieniając negatywny stres na pozytywne reakcje.
Gdy osoba z grupą krwi AB pozostaje w ciągłym stanie napięcia. Stres może powodować choroby serca i różne odmiany raka.

Ćwiczenia,  które dostarczają spokoju i skupienia,  stanowią remedium, które wyciąga grupy AB z reakcji stresu.

• Tai chi 30-45 min.
•    Hatha joga 30 min.
•    Aikido 60 min.
•    Golf 60 min.
•    Jazda na rowerze 60 min.
•    Szybki marsz 20-40 min
•    Pływanie 30 min.
•    Taniec 30-45 min.
•    Aerobik 30-45 min.
•    Piesze wędrówki 45-60 min.
•    Ćwiczenia rozciągające 15 min.