grupa-ab.jpg


Grupy AB
reagują na stres natychmiastowa reakcją. Na skutek tej reakcji pojawia się niepokój, rozdrażnienie, nadczynność a w konsekwencji osłabienie organizmu. Prowadzić to może do osłabienia układu obronego, który nie chroni przed bakteriami, wirusami, infekcjami.

W wyniku stosowania technik uspokajających można osiągnąć duże korzyści zmieniając negatywny stres na pozytywne reakcje.
Gdy osoba z grupą krwi AB pozostaje w ciągłym stanie napięcia. Stres może powodować choroby serca i różne odmiany raka.

Ćwiczenia, które dostarczają spokoju i skupienia, stanowią remedium, które wyciąga grupy AB z reakcji stresu.

Tai chi 30-45 min.
• Hatha joga 30 min.
• Aikido 60 min.
• Golf 60 min.
• Jazda na rowerze 60 min.
• Szybki marsz 20-40 min
• Pływanie 30 min.
• Taniec 30-45 min.
• Aerobik 30-45 min.
• Piesze wędrówki 45-60 min.
• Ćwiczenia rozciągające 15 min.


Comments are closed.